Geplaatst op Geef een reactie

Geurherinnering in de kinderyoga studio om te gronden.

Geurenherinneringen hebben we waarschijnlijk allemaal al eens ervaren. Iemand loopt langs met het parfum dat jij als tiener droeg, of dat van je moeder en je hebt een instant zintuiglijke flashback naar vroeger. Ik had dit vanochtend nog, toen ik onder de douche mijn Neutrogena rainbath gebruikte. Deze geur brengt mij telkens weer terug naar de kleine douchecabine op het cruiseschip waar ik vroeger werkte. Zo ook het parfum Volupté van Oscar de la Renta. Ik kocht dit geurtje ooit op Cozumel in Mexico en spoot het voor het eerst op, al wandelend langs de boulevard. Zodra ik nu deze geur gebruik voel ik de zon op mijn huid en ben ik in gedachten meteen weer terug in Mexico. Dit is tevens de reden waarom ik deze producten altijd in huis heb, zodat ik doormiddel van geur deze mooie tijd weer levendig kan terugbrengen in mijn geheugen.

Hoe werkt dit?

Geur stimuleert het geheugen makkelijker dan elk ander zintuig. Dit is tevens aangetoond door de Amerikaanse psychologe Rachel Herz, die hier zelfs een aantal boeken over heeft geschreven. Zij liet tijdens een onderzoek proefpersonen herinneringen ophalen door de deelnemers eerst alleen woorden te laten te zien en later beelden, geluiden en geuren van hetzelfde onderwerp. Hieruit bleek dat de geuren een veel levendiger herinnering opriepen dan de woorden, beelden en geluiden.

De oorzaak hiervan zou zijn dat het geurcentrum in ons brein dichtbij het emotiecentrum ligt. Hierdoor kunnen we geuren relatief makkelijk en snel koppelen aan emoties, en dus ook herinneringen. Van deze kennis kunnen we gebruik maken binnen de kinderyoga, door bij binnenkomst al te zorgen dat het brein een geur koppelt aan yogatijd. Hierdoor begint het loslaten, ontspannen en gronden al bij de deur.

Verder lezen Geurherinnering in de kinderyoga studio om te gronden.
Geplaatst op 2 Reacties

Free giveaway, DutchUnicorn kinderyoga kaarten van de Bambi les.

Omdat meerdere mensen hebben aangegeven dat ze de kinderyoga kaarten van de Bambi les zo leuk vonden heb ik besloten om deze hier weg te geven als freebie. Ik heb de kaarten bewust in een word document geplaats met suggesties voor houdingen in een los tekst blok, zodat iedereen ze kan personaliseren naar eigen wens.

Ik wens jullie veel kinderyoga plezier met deze leuke handgeschilderde kinderyoga kaarten.

Geplaatst op Geef een reactie

Blij met de uitbreiding van mijn aanbod met stoelyoga

Sinds afgelopen week heb ik mijn yoga aanbod uit mogen breiden met stoelyoga. De eerste les heb ik inmiddels mogen geven in een verzorgingstehuis voor ouderen met dementie. Ik zal daar vijf achtereenvolgende weken les geven aan de bewoners van het tehuis. Zij mogen dan heerlijk genieten van 45 minuten yogales op de stoel. Tijdens deze les ervaren de ouderen een zelfmassage van de handen met een fijne Rituals handcrème, zelfmassage van het lichaam, meerdere houdingen op de stoel, een bijenademhaling en een korte meditatie met klassieke muziek. De eerste les had ik gekozen voor een prachtig stukje pianomuziek. Deze eerste serie lessen geef ik op vrijwillige basis om zelf ervaring op te doen en ook om te kijken hoe het de bewoners en mij bevalt. Maar als ik eerlijk ben was ik na de eerste les al om, want wat voel ik me dankbaar en ontroerd dat ik deze mooie doelgroep les mag geven.

Verder lezen Blij met de uitbreiding van mijn aanbod met stoelyoga
Geplaatst op Geef een reactie

Koningsspelen en koningsdag 2022 – kinderyoga variant

Vandaag zijn de koningspelen begonnen en ook koningsdag 2022 staat alweer bijna voor de deur, daardoor heb ik mij laten inspireren om een serie kinderyoga kaarten te schilderen met het thema koninklijke- en oudhollandse spelletjes, zoals spijkerpoepen en koekhappen. De kinderyoga kaarten zijn handgeschilderd en vormgegeven in rood, wit, blauw en oranje om het koninklijke aspect te onderstrepen. Op elke kaart staan spelletjes, maar ook hoe je deze spelvariant kan omzetten in een leuke kinderyoga houding. Bijvoorbeeld koekhappen in de kameelhouding en spijkerpoepen in de stoelhouding. Ook geef ik een omschrijving van de spelletjes en hoe je zelf heel eenvoudig spelmaterialen kan maken om de spelletjes uit te voeren. Kortom een leuke kinderyoga set om te gebruiken tijdens de koningsspelen of op koningsdag. Door de duidelijke uitleg zijn de kaarten niet alleen geschikt voor kinderyoga docenten, maar ook voor thuisgebruik of op basisschool en kinderopvang.

Verder lezen Koningsspelen en koningsdag 2022 – kinderyoga variant
Geplaatst op Geef een reactie

Kinderkunstweek 2022 – Thema: Bomen in de kunst.

Afgelopen week was het van 16 maart – 27 maart kinderkunstweek, het thema van 2022 was bomen in de kunst. Dit is een thema waar ik meteen enthousiast van werd omdat het zo leuk past binnen de kinderyoga. Kinderkunstweek is een mooi initiatief om kunst- en cultuur activiteiten voor kinderen te stimuleren. Tijdens deze week bieden diverse organisaties, bibliotheken, kunstenaars en musea activiteiten die binnen- en buiten school kunnen worden aangeboden of in de vrije tijd. De Kinderkunstweek (KKW) heeft zich de afgelopen tien jaar enorm ontwikkeld en heeft momenteel een zeer ruim aanbod waar scholen het hele jaar gebruik van kunnen maken. Op hun website https://kinderkunstweek.nl/ kan je onder andere een ideeënboek, een digitaal klaslokaal en verschillende activiteiten vinden die worden aangeboden door allerlei kunstaanbieders.

Verder lezen Kinderkunstweek 2022 – Thema: Bomen in de kunst.
Geplaatst op Geef een reactie

Nieuwe contacten en kinderyoga kaarten

Wat een geweldige periode heb ik achter de rug, een periode waarin ik heel veel leuke en fijne contacten heb gelegd. Deze contacten zijn vooral voortgekomen uit alle positieve en enthousiaste reacties op mijn kinderyoga kaarten. Ik moet eerlijk toegeven dat ik niet had verwacht dat mijn zelfgeschilderde kinderyoga kaarten zo’n enthousiasme zouden opwekken. Vooral omdat ik zelf niet heel erg overtuigd was van mijn schilderkunsten, maar het altijd heb gezien als een leuke hobby. Wat begon als een grapje rond Halloween is ondertussen echter een groot succes aan het worden. Vooral mijn sterrenbeeld kaarten die ik heb geschilderd om mijn tiener yogales compleet te maken worden enorm enthousiast ontvangen. Zo enthousiast zelfs dat Helen Purperhart, van de kinderyoga academie waar ik mijn opleiding heb gevolgd hier een geweldig mooie blog aan heeft gewijd inclusief winactie. Deze blog kan je vinden op: https://onlinekinderyoga.nl/sterrenbeelden/

Verder lezen Nieuwe contacten en kinderyoga kaarten
Geplaatst op Geef een reactie

Druk bezig mijn passie te verwezenlijken.

Ik ben druk bezig mijn passie te verwezenlijken en mij te oriënteren hoe ik mijn werk als kinderyoga docent vorm kan geven en wil gaan uitvoeren, ik moet eerlijk zeggen dat daar nog aardig wat bij komt kijken. Visitekaartjes zijn besteld en ondertussen binnengekomen, vooralsnog zijn ze erg enthousiast ontvangen. DutchUnicorn heeft een facebook pagina en Instagram waar ik al veel fijne reacties op heb gekregen. Afgelopen week heb ik een aantal mooie boeken, peuteryoga kaarten en massage kaarten besteld om nog meer inspiratie en ideeën op te doen. Voor volgende week heb ik een afspraak staan om een yoga locatie te bezichtigen waar ik hopelijk op vrijdag ‘s middags aan de slag kan.

Verder lezen Druk bezig mijn passie te verwezenlijken.