Stoelyoga Kaarten (PDF download)

14,95

Deze stoelyoga kaarten zijn handgeschilderd en vormen samen een mooie set met eenvoudige yogaoefeningen voor iedereen. Stoelyoga is een zeer laagdrempelige vorm van yoga omdat je hem overal kan uitvoeren waar een stoel aanwezig is. Alle oefeningen vinden plaats op de stoel en zijn erop gericht spieren en gewrichten soepeler te maken, zonder een te hoge belasting van het lichaam. Hierdoor is deze set niet alleen geschikt voor de yogastudio, school, kinderopvang of thuis. Maar ook op een woongroep of in een verzorgingstehuis kan je met deze set de bewoners op een ontspannen manier in beweging krijgen.

De set bestaat uit 1 overzicht kaart en 12 kaarten met een stoelyoga afbeelding. Daarnaast heeft deze set een bijlage met ruim 40 variaties, waaronder kinderyoga houdingen. Dit maakt deze set ook heel geschikt voor yoga in de klas. Als extraatje krijg je bij deze set ook nog eens 13 stoelyoga kleurplaten.

Dit product wordt als download aangeboden. Na betaling krijg je een link en kan je het PDF bestand downloaden.

Artikelnummer: DOWN-033 Categorie: Tags: , , , ,

Beschrijving

Deze stoelyoga kaarten zijn bijzonder leuk en vormen samen een mooie set met eenvoudige yogaoefeningen voor iedereen. Bij stoelyoga zijn yogahoudingen van de mat vertaald naar een variant voor op de stoel. Het is een zeer laagdrempelige vorm van yoga omdat je hem overal kan uitvoeren waar een stoel aanwezig is. Omkleden is niet nodig, en zelfs je schoenen kan je aanhouden. Alle houdingen uit deze serie vinden plaats op de stoel. De houdingen zijn ongecompliceerd en daardoor een mooie bewegingsvorm voor iedereen, ongeacht leeftijd, lenigheid of fysieke gesteldheid. Stoelyoga heeft een positief effect op pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen, waardoor de oefeningen ook gedaan kunnen worden door mensen met artrose, reuma of andere chronische pijn. De oefeningen zijn erop gericht spieren en gewrichten soepeler te maken, zonder een te hoge belasting van het lichaam.

De set bestaat uit 13 handgeschilderde kaarten die je kan gebruiken in de yogastudio, op school, de kinderopvang of thuis. Maar ook op een woongroep of in een verzorgingstehuis kan je met deze set de bewoners op een ontspannen manier in beweging krijgen. De set bevat 1 overzicht kaart en 12 kaarten met een stoelyoga afbeelding. Op elke kaart staat een afbeelding en een omschrijving hoe je de houding uitvoert. In de uitleg naast de kaart staan variaties op de houdingen. Daarnaast heeft deze set een bijlage met ruim 40 variaties, waaronder kinderyoga houdingen. Dit maakt deze set ook heel geschikt voor yoga in de klas.

Als extraatje krijg je bij deze set ook nog eens 13 stoelyoga kleurplaten.

Aan het einde van het document vind je ook een enkelzijdige variant zonder tekst. Deze kan je gebruiken als je geen behoefte hebt aan de uitleg, of om de kaarten zelf te personaliseren door eigen tekst toe te voegen of om er mee te knutselen.

Dit product wordt als download aangeboden. Na betaling krijg je een link en kan je het PDF bestand downloaden.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Stoelyoga Kaarten (PDF download)” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


De verificatie periode van reCAPTCHA is verlopen. Laad de pagina opnieuw.