Ook bij tieneryoga kun je werken met een yoga avontuur, prentenboek, thema of een onderwerp dat aansluit bij het tienerbrein en de belevingswereld van tieners. Zo kan je als thema pesten gebruiken, huiswerk stress of hoe sta ik meer in mijn kracht en kan ik mijn zelfvertrouwen vergroten. Daarnaast zijn natuurlijk ook onderwerpen als verliefdheid en vriendschap leuk om aan te pakken. Bij tieneryoga wordt tevens de vorm belangrijker waardoor ik meer ga letten op houding, uitlijning en ademhaling. Ook de yoga filosofie komt bij tieneryoga meer aan bod, met vragen over waarom we aan yoga doen, welke normen en waarden met yoga samengaan en waar is yoga ontstaan.
Zo heb ik voor mijn eindopdracht een hele leuke yogales met het thema Sterrenbeelden uitgewerkt, waarin tevens alle elementen verwerkt zijn. 2 Bomen in de aarde om te gronden, een vurige dans om op te warmen, vervolgens 12 houdingen die elk symbool stonden voor een sterrenbeeld, samen spel bestond uit samen golvend water worden, ademspel stond symbool voor lucht verplaatsen en als laatste stond het element geest op het programma met een meditatie. Mocht het je een leuke les lijken of ben je nieuwsgierig hoe zo’n les eruit ziet dan kan je de les hieronder downloaden. Als je hem gebruikt of deelt op sociale media zou het fijn zijn als je DutchUnicorn vermeld. De sterrenbeeld kaarten die bij deze les horen kan je hier bestellen. Daarnaast worden in deze les etherische oliën gebruikt die als 3-delige set verkrijgbaar zijn in de webshop.
