Hoe een les eruit ziet.
Tijdens een kleuteryoga les gaan we op yoga avontuur met een ondersteunend verhaal. Dit kan een boswandeling zijn of een strandwandeling, maar we kunnen ook in onze jeep stappen en op safari gaan. De oefeningen die we doen zijn speelse houdingen die het verhaal als het ware vertellen. Wat ik belangrijk vind in mijn lessen is dat elk kind gezien mag worden, persoonlijke aandacht krijgt en zijn eigen unieke zelf mag zijn. Dit is tevens waarom ik ervoor kies mijn groepsgrootte op maximaal 6 kinderen te houden. Ik neem mijn leerlingen mee in een avontuurlijke kinderyoga wereld, vol mooie verhalen, leuke liedjes, beweging en pret. Maar ook meditatie en stilte komen aan bod. Ik wil een plek creëren waar kinderen even alles los kunnen laten en mogen ontspannen, een plek waar ze leren in hun kracht te staan en in het hier en nu. Maar vooral een plek waar elk kind volledig zichzelf mag zijn. Mijn lessen draaien om plezier, verbinden en samenwerken. Competitie en perfectie horen niet thuis in mijn lessen en een houding verbeter ik alleen als deze onveilige is voor het lichaam, daarbij rekening houdend met de anatomie van kinderen.
Hoe is mijn keuze gevallen op kinderyoga?
Tijdens mijn stage zag ik hoeveel plezier de kinderen op de opvang hadden als de yoga juf langs kwam. Dit inspireerde mij om kinderyoga te introduceren op de peutergroep waar ik werk. Dit was voor mij echt een openbaring, de peuters waren zo enthousiast over de houdingen en de liedjes dat ze deze zelfs thuis vol overgave nadeden. Daarnaast kon ik het op drukke momenten inzetten om even tot rust te komen. Deze ervaring heeft er toe geleid dat ik de opleiding tot kinderyoga docent bij Helen Purperhart ben gaan volgen. Daar leerde ik dat bij kinderyoga plezier voorop staat. Het doel is bewegen, ontspannen, fantaseren, ontdekken en verbinden. Daarnaast is het een fijne manier om het zelfvertrouwen te vergroten door bijvoorbeeld affirmaties en visualisaties. Sterk zijn als een gorilla, onverzettelijk als een berg of verstillen als een steen. Het belangrijkste verschil met volwassen yoga is dat de focus ligt op plezier.
Kinderyoga is waardevol omdat:
- Het de coördinatie, concentratie en het zelfvertrouwen vergroot.
- Het de creativiteit, fantasie en het voorstellingsvermogen bevordert.
- Het ontspanning en rust geeft.
- Het een krachtig en flexibel lijf bevordert.
- Ze spelenderwijs zichzelf en hun lijf leren kennen.
- Ze zich bewuster worden van hun gedachtes en gevoelens.
- Ze door visualisatie leren in hun kracht te staan of te verstillen.
Toekomst plannen.
Ik zag mijn toekomst, toen ik net begon als kinderyoga docent, heel anders dan nu. Ik wilde graag uitbreiden met andere lessen, zoals tieneryoga, baby yoga en les geven op scholen en kinderopvang. Tot ik in 2021 het schilderen weer oppakte en mijn eerste kinderyoga flowkaarten illustreerde. Deze werden zo goed ontvangen door andere kinderyoga docenten, dat hier tegenwoordig vooral mijn passie ligt. In de toekomst wil ik dan een nog breder aanbod aan kinderyoga gerelateerde kaartjes en lesmaterialen bieden. Workshops en kinderfeestjes zijn nog steeds ook onderdeel van mijn toekomstdromen. Kortom, ik ben nog volop bezig vorm te geven aan mijn passie en mijn toekomstdroom om een fantasierijke kinderwereld te maken van DutchUnicorn.
Certificaten.
Ik heb de volledige online opleiding gedaan bij de Yoga academie van Helen Purperhart en daarnaast een aantal losse modules die mij aanspraken. Deze modules zijn stippenyoga, baby-yoga, kindermeditatie en kinderyoga anatomie. Hieronder vind je het filmpje van mijn anatomie eindopdracht welke tevens leuke anatomie spelelementen bevat.